Nỗi buồn

Nỗi buồn là gì:

Nỗi buồn là một cảm giác và tình trạng điển hình của con người, đặc trưng bởi sự thiếu niềm vui, tâm trạng, tâm trạng và những cảm xúc không hài lòng khác.

Tất cả con người đang hoặc đã trở nên buồn bã tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ. Đây là một điều kiện tự nhiên của tất cả các cá nhân.

Nỗi buồn có thể xuất hiện ở nhiều mức độ khác nhau, từ nỗi buồn tạm thời thường kéo dài vài phút hoặc vài giờ, đến nỗi buồn sâu thẳm, có thể kéo dài vài ngày hoặc vài tuần, và là dấu hiệu của những vấn đề phức tạp hơn, chẳng hạn như trầm cảm.

Một số động cơ có thể gây ra cảm giác buồn bã, như vỡ mộng tình yêu, mất việc, chết bạn bè hoặc thành viên gia đình và các tình huống khác được người đó giải quyết tiêu cực, khiến họ bị ảnh hưởng tâm lý.

Trong số các triệu chứng chính của nỗi buồn là sự chán nản, không sẵn sàng thực hiện các công việc thường ngày và giao tiếp xã hội.

Theo nhà tâm lý học người Mỹ Paul Ekman, nỗi buồn là một trong "sáu cảm xúc cơ bản" của con người, cũng như hạnh phúc, giận dữ, bất ngờ, sợ hãi và ghê tởm.

Về mặt từ nguyên học, thuật ngữ này bắt nguồn từ tristitia Latin, từ được chỉ định là "trạng thái chán nản" hoặc "khía cạnh không vui".

Xem thêm ý nghĩa của u sầu.

Nỗi buồn và trầm cảm

Nhiều người nhầm lẫn giữa ý nghĩa của trầm cảm với nỗi buồn sâu thẳm, mặc dù cả hai đều có một số đặc điểm giống nhau.

Trầm cảm là một bệnh tâm lý hóa học thần kinh, nghĩa là cá nhân bị trầm cảm không cần bất kỳ lý do cụ thể nào khiến người đó cảm thấy buồn.

Tuy nhiên, nỗi buồn sâu sắc có nguyên nhân liên quan đến một số sự kiện (hoặc một loạt trong số họ) ảnh hưởng mạnh mẽ đến cá nhân.

Tóm lại, trầm cảm là một tình trạng sâu sắc và phức tạp hơn, trong khi nỗi buồn sâu sắc, thậm chí kéo dài trong một thời gian, có xu hướng vượt qua.

Tìm hiểu thêm về ý nghĩa của trầm cảm.

Xem thêm tám loại cảm xúc chính của con người.