Máy bay phản lực

Jet lag là gì:

Jet lag là một thành ngữ trong tiếng Anh không có bản dịch được định nghĩa bằng tiếng Bồ Đào Nha, nhưng được sử dụng để mô tả "sự mất bù hàng giờ" gây ra ở một cá nhân khi thay đổi múi giờ .

Trong một số trường hợp, từ máy bay phản lực có thể được dịch là một từ đồng nghĩa với chứng mất ngủ.

Về mặt từ nguyên học, độ trễ phản lực từ được hình thành bằng cách nối các thuật ngữ máy bay phản lực ("máy bay phản lực" hoặc "máy bay") và độ trễ ("độ trễ" hoặc "độ trễ"). Nó đại diện cho một sự thay đổi của nhịp sinh học của con người khi thực hiện các chuyến đi quốc tế dài, đặc trưng bởi các vấn đề về thể chất và tâm lý. Trong số các rối loạn chính là rối loạn trong chu kỳ giấc ngủ, với sự thay đổi của hormone, đặc biệt là hydrocortison.

Jet lag xảy ra vì cơ thể con người thường thích nghi với một thói quen nhất định trong khoảng thời gian 24 giờ (thức dậy, ăn, học, ăn, ngủ, v.v.). Thói quen này được gọi là "nhịp sinh học" và khi một người thay đổi mạnh mẽ múi giờ xung quanh, người đó sẽ mất cân bằng sự đồng bộ của cơ thể, khiến nó rất khó hiểu.

Tê, kích thích, mệt mỏi, mất ngủ, táo bón và các vấn đề sinh lý khác có thể là một số triệu chứng gây ra bởi độ trễ của máy bay phản lực.

Jetlag xã hội

Thuật ngữ jetlag là một khái niệm được sử dụng để xác định sự khác biệt giữa "đồng hồ sinh học" của một người, tức là nhịp sinh học và "đồng hồ xã hội", định nghĩa các cam kết xã hội của một cá nhân trong suốt cả ngày.

Theo các chuyên gia y tế, việc thiếu một giấc ngủ ngon, thức ăn và nghỉ ngơi sẽ cản trở sức khỏe của người đó trong những ngày qua, gây ra một số triệu chứng đặc trưng của chứng sợ máy bay (mất ngủ, căng thẳng, khó chịu và vân vân).

Jetlag xã hội là một biểu thức được sử dụng như một từ đồng nghĩa với căng thẳng.