Cholesterol tốt và Cholesterol xấu

Cholesterol tốt và Cholesterol xấu là gì:

Cholesterol tốt (HDL) và cholesterol xấu (LDL) là hai loại cholesterol được phân biệt chủ yếu bởi các lipoprotein (HDL và LDL) mang chúng.

Cholesterol tốt (cholesterol HDL) được gọi như vậy vì nó loại bỏ cholesterol khỏi các mô và động mạch và đưa nó đến gan, nơi nó được chuyển hóa và bài tiết qua ruột.

HDL là từ viết tắt và viết tắt của Hight D constity L ipoprotein (protein mật độ cao).

Lipoprotein là những chất liên kết với cholesterol để có thể được vận chuyển qua máu, vì cholesterol không hòa tan trong máu vì đây là một chất béo.

Các nghiên cứu cho thấy nồng độ cholesterol tốt trong máu cao có liên quan đến nguy cơ đau tim thấp hơn.

Tuy nhiên, cholesterol cao (LDL cholesterol) mang cholesterol đến các mô và ủng hộ sự tích tụ của chúng trong các thành bên trong của động mạch, làm giảm lưu lượng máu. Sự tích tụ này tạo thành các mảng mỡ chịu trách nhiệm cho đột quỵ và đột quỵ.

LDL có nghĩa là L ow D đảm bảo L ipoprotein (protein mật độ thấp). Lipoprotein mật độ rất thấp ( VLDL ) mang triglyceride và một ít cholesterol và cũng được coi là cholesterol xấu .

Crosterol là một chất béo có trong tất cả các tế bào của cơ thể, quan trọng đối với hoạt động của cơ thể và được sử dụng trong sản xuất màng tế bào và hormone giới tính (estrogen và testosterone).

Phần lớn cholesterol lưu thông trong máu được sản xuất bởi gan, phần còn lại đến từ các thực phẩm như trứng, thịt, sữa và các sản phẩm từ sữa.

Một chế độ ăn giàu các sản phẩm động vật và chất béo bão hòa, lối sống ít vận động, hút thuốc, căng thẳng, yếu tố di truyền và béo phì là những yếu tố quyết định sự gia tăng cholesterol trong máu.